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La relation parent-enfant : Comment la renforcer

Pourquoi la relation parent-enfant est importante | Pourquoi elle ne fonctionne pas | Problèmes relationnels | Comment la renforcer

La création d’une relation parent-enfant étroite et positive est un aspect crucial de l’éducation des enfants. Malgré son importance, la construction de relations parent-enfant solides est rarement au centre de la vie quotidienne. Découvrez pourquoi votre relation avec votre enfant est importante et comment la renforcer efficacement.

Pourquoi la relation parents-enfants est-elle importante ?

La relation parent-enfant précoce est importante car elle affecte directement le développement physique, émotionnel, social et de l’attachement de l’enfant, qui détermine sa future personnalité, son comportement, ses relations et ses choix de vie.

En d’autres termes, cette relation constitue le fondement de la réussite future de l’enfant. Une étude de l’Université de Harvard montre qu’une relation parentale aimante est le facteur prédictif le plus fort de la réussite future d’un enfant1.

Les avantages d’une relation positive sur le développement de l’enfant sont nombreux. De tels avantages contribuent à la réussite future de l’enfant de la manière suivante.

Attachement sécurisé

Une relation parent-enfant positive favorise un attachement sécurisant chez l’enfant. Les psychologues ont découvert que l’attachement sécurisant est le meilleur type de relation car il est associé à de nombreux résultats positifs.

Les enfants qui ont une relation d’attachement sécurisante avec leurs parents sont plus susceptibles d’avoir un comportement positif. résilients. Ils sont persévérants face aux défis. Ils ont moins de problèmes de comportement, plus élevé l’estime de soi, et mieux résultats scolaires2.

Régulation socio-émotionnelle

Les interactions parent-enfant au cours des premières années de la vie de l’enfant jettent les bases de son développement. développement social.

Une relation et un environnement familial positifs jouent également un rôle central dans le développement de l’enfant. développement émotionnel. Les jeunes enfants apprennent à s’autoréguler en observant et en imitant leurs parents.

Santé mentale et bien-être

Une relation parent-enfant saine est fortement associée à la santé mentale de l’enfant. le bien-être mental de l’enfant. Les recherches montrent que le fait d’avoir une mauvaise connexion est un facteur de risque de développer des symptômes dépressifs3.

Auto-motivation

Les relations avec les autres sont des facteurs de motivation innés essentiels chez les humains4. Un enfant est plus motivé intrinsèquement à s’engager dans une activité valorisée par des personnes avec lesquelles ils se sentent liés. Les parents qui ont un lien fort avec leurs enfants peuvent les influencer efficacement et les aider à réussir.

Relations futures

Le style d’attachement développé dans la petite enfance affecte la capacité de l’enfant à construire des relations futures. des relations saines à l’âge adulte. Ces interactions positives deviennent des modèles de travail internes pour l’enfant, ce qui lui permet de développer des aptitudes sociales compétentes.

Une mère et son fils s'embrassent et rient ensemble

Pourquoi « passer plus de temps » ou « prendre les repas ensemble » ne fonctionnent pas

De nombreux conseils trouvés sur Internet concernant la relation parent-enfant sont au mieux inefficaces, et au pire nuisibles à la relation.

Vous pouvez trouver des conseils comme « passer plus de temps » ou « prendre les repas ensemble » sur n’importe quel blog parental.

Voici le problème avec ce type de conseil :

Si passer plus de temps et prendre des repas ensemble était le moyen d’améliorer les relations, nous devrions tous avoir des relations parfaites après l’année 2020…

Mais ça ne s’est pas passé comme ça pour de nombreuses familles.

Pour beaucoup de parents, cette année a en fait empiré la relation, beaucoup plus.

Ce conseil aurait fonctionné si le parent avait déjà une excellente relation avec son enfant et souhaitait simplement l’approfondir. Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas à la recherche de ce type de conseil parce que votre relation n’est pas encore très bonne.

Voici pourquoi ce type de conseil ne fonctionne pas.

Si une relation était une bouteille d’eau, suivre ce conseil reviendrait à continuer à y verser de l’eau, mais à ignorer l’énorme trou qui fuit au fond. Si vous ne réparez pas d’abord le trou, vous ne remplirez pas la bouteille, quelle que soit la quantité que vous versez.

Cela signifie que passer plus de temps ensemble sans s’attaquer à la source de la tension dans la relation est inutile.

Problèmes de relations parents-enfants

Être parent est l’un des emplois les plus satisfaisants, mais aussi les plus difficiles. La vie familiale peut être stressante. Il n’est pas surprenant que les relations saines entre parents et enfants soient souvent mises en veilleuse chaque jour lorsque surgissent les problèmes de devoirs manqués, de mauvaises notes, de tâches ménagères inachevées et de mauvaise discipline.

Sans le savoir, de nombreux parents passent plus de temps à nuire à la relation qu’à la renforcer.

Lorsque les problèmes deviennent trop importants pour être ignorés, les parents désespérés essaient de suivre des conseils cautionnés par d’autres sur Internet. Lorsqu’ils ne peuvent obtenir de résultats avec ces conseils inefficaces, ils pensent que quelque chose ne va pas chez leurs enfants.

Apprentissage auto-motivé
Une maman embrasse une fille de dos

Comment renforcer la relation parent-enfant

Alors que les jeunes enfants se soucient davantage du temps que vous pouvez passer avec eux, les enfants plus âgés ne traduisent pas plus de temps en relations plus étroites.

Vous n’avez pas besoin de passer beaucoup de temps pour vous rapprocher de vos enfants. Les enfants ont besoin de temps de qualité, pas seulement de temps ensemble. Choisissez la qualité plutôt que la quantité. Pour continuer l’analogie, il vaut mieux réparer la bouteille de votre relation et la remplir lentement que de verser beaucoup d’eau dans une bouteille qui fuit. De plus, si passer plus de temps ensemble signifie plus de conflits, alors c’est comme inonder cette bouteille d’eau imbuvable.

Donc, pour renforcer la relation…

D’abord, réparer

Réparez ce trou dans votre bouteille de relation !

Très probablement, il n’y a rien de mal avec votre enfant. Si vous avez des conflits avec votre enfant sur presque tout, cela signifie que vous n’avez pas vraiment un problème de discipline… vous avez un problème de relation.

Pour certains parents, réparer, c’est s’excuser si vous pensez avoir eu tort lors d’une récente dispute. Vous n’avez pas à tout prendre en charge. Soulignez la partie que vous auriez pu faire différemment. Si les sentiments de votre enfant ont été blessés, excusez-vous.

Admettre une erreur n’ébranle pas votre autorité. Vous montrez que vous êtes assez grand pour assumer la responsabilité d’une erreur. Cela vous vaudra le respect.

Pour les autres qui n’ont pas de moment clairement mauvais, utilisez ces étapes pour réparer :

  1. Commencez par le conflit le plus important.
  2. Evaluez si avoir raison est si important pour vous.
  3. Imaginez que dans 20 ans, vous vous soucierez plus de gagner ce combat ou de votre relation avec votre enfant.
  4. Parlez à votre enfant de votre décision au point 3.
  5. Invitez votre enfant à discuter des solutions alternatives ensemble, en collaboration. Faites-le ensemble. Une relation se construit à deux.
  6. Parcourez votre liste de conflits et répétez les étapes 1 à 5.

Deuxièmement, la qualité

Voici quelques-unes des qualités essentielles qui, selon les psychologues, sont bénéfiques à votre relation avec votre enfant.

Pratiquer une parentalité réceptive et chaleureuse

Un style parental réactif et chaleureux peut aider votre enfant à développer un attachement sécurisant5. Une éducation parentale réactive a de nombreux effets positifs sur le développement psychologique de l’enfant.

Être réactif signifie répondre aux besoins émotionnels de votre enfant. Par exemple, soyez à l’écoute des émotions de votre enfant. Reconnaissez les sentiments de votre enfant lorsqu’il est en détresse ou en proie à une dysrégulation émotionnelle.

Passez du temps de qualité ensemble

Passer du temps de qualité avec votre enfant ne signifie pas faire plus d’activités éducatives. Cela signifie répondre attentivement aux besoins de votre enfant. Soyez présent.

Même la résolution des conflits peut devenir un temps de qualité si elle est bien faite. Lorsqu’il y a des conflits, de nombreux parents passent le problème au peigne fin, l’éludent ou essaient de le balayer sous le tapis pour pouvoir passer à « passer du temps ensemble ».

Mais la qualité ne signifie pas que seules des émotions positives sont impliquées. Aider votre enfant à développer des compétences de régulation émotionnelle pendant les crises de colère, lui apprendre patiemment comment être en désaccord de manière respectueuse ou l’encourager à résoudre les problèmes au lieu de simplement dire non, sont autant de moments de qualité bien utilisés.

Utilisez la discipline positive

La punition est le moyen le plus courant qui nuit à votre relation avec votre enfant. La discipline signifie enseigner, pas punir. Vous n’avez pas besoin de punir pour enseigner. L’utilisation de la parentalité positive pour discipliner peut renforcer vos liens6.

Être positif ne signifie pas être permissif. Vous établissez toujours des règles raisonnables et vous les faites respecter. Mais vous ne devenez pas méchant ou punitif lorsque votre enfant enfreint vos règles. Utiliser la discipline positive, c’est enseigner, guider et corriger votre enfant d’une manière gentille et ferme. Les enfants dès l’âge d’un an peuvent bénéficier d’une discipline positive et enrichissante.

Maman papa enfants jouent ensemble dans le salon avoir des relations étroites styles de parentage

Le respect construit la relation. Le manque de respect détruit la relation.

Le respect mutuel est crucial dans toute relation saine. Une relation parent-enfant positive ne fait pas exception. Respecter un enfant signifie respecter le fait qu’il est aussi une personne. Ils ont leurs propres besoins, désirs et préférences. Ils peuvent être un peu ignorants parce qu’ils ont encore beaucoup à apprendre, mais nous ne devons pas les traiter comme des moins que rien pour autant.

Fournir un soutien autonome

Outre les besoins humains fondamentaux, tels que la nourriture et la sécurité, l’autonomie est le deuxième plus important désir inné de l’homme7. Les êtres humains s’épanouissent lorsqu’ils ont la liberté de choisir et de décider de leurs actions. Permettre à nos enfants d’agir de manière autonome sur des sujets qui ne sont pas liés à la sécurité ou à la santé est un facteur de motivation important. Être un parent contrôlant ne réduit pas seulement la motivation de votre enfant, mais nuit également à votre relation avec lui.

Permettez une communication ouverte

Parlez à votre enfant, et non pas à lui, pour établir la confiance. Ayez une bonne conversation. Assurez-vous d’écouter les choses qui les dérangent ; même les choses qui peuvent vous rendre malheureux.

Certains parents pensent que les enfants qui donnent des commentaires négatifs ou qui expriment leurs préoccupations répondent. Mais si vous pouvez montrer que vous acceptez les commentaires avec grâce, votre enfant apprendra à faire de même lorsque vous lui en donnerez. En donnant la parole à votre enfant, vous l’aidez également à prendre confiance en lui. Le développement du langage est un autre avantage supplémentaire des nouvelles habitudes de communication.

La mère et la fille s'écoutent mutuellement et établissent un contact visuel. Aide l'enfant à adopter un comportement respectueux et à créer un lien.

Aimez-les inconditionnellement

L’amour inconditionnel du parent est le cadeau le plus précieux que vous pouvez donner à votre enfant. L’amour inconditionnel signifie que vous les aimez même si vous n’appréciez pas leur comportement, par exemple s’ils ne font pas leurs devoirs, si vous êtes furieux qu’ils échouent à un examen ou si vous êtes agacé qu’ils ne terminent pas leurs tâches ménagères. Aucun de ces éléments n’est plus important que le lien unique entre parents et enfants.

Dernières réflexions sur les relations parents-enfants – Le changement est difficile

Construire une relation étroite et sécurisante avec leur enfant est un objectif que beaucoup de parents ont mais que peu poursuivent réellement. Nous sommes trop submergés par les tracas quotidiens et oublions souvent la chose la plus importante dans la vie : la famille. Passer de l’utilisation de raccourcis parentaux à la création d’un lien durable avec nos enfants n’est pas facile, mais cela en vaut vraiment la peine. La dernière chose que nous souhaitons, c’est d’avoir une relation distante avec ceux que nous aimons.

Références

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