10 conseils sur la façon de traiter un enfant en colère et irrespectueux

Pourquoi mon enfant est-il en colère et irrespectueux ?

Il y a deux parties à cette question – « pourquoi votre enfant est-il en colère » et « pourquoi votre enfant est-il irrespectueux ».

Il est plus facile de répondre à la deuxième question. La colère peut avoir un impact sur le jugement et la perception de la responsabilité des événements négatifs. Lorsqu’un enfant est en colère, il a la certitude d’être dans son tort1 et cette perception rend difficile le respect. En outre, les capacités de régulation des émotions des enfants sont encore en cours de développement. Il est donc très difficile pour un enfant en colère d’agir avec respect.

Les adultes peuvent trouver la gestion de la colère de leurs enfants déroutante, épuisante et stressante.

Quand nous étions enfants, on nous a appris qu’être en colère était mauvais, et nous étions souvent punis ou engueulés pour avoir exprimé notre colère. On ne nous a jamais appris à gérer ou à exprimer notre colère correctement. Par conséquent, nous nous mettons souvent en colère lorsque nous sommes confrontés à la colère d’un enfant.

De plus, l’irrespect dont font preuve les enfants dans de tels moments rend encore plus difficile le contrôle de nos propres émotions.

Maintenant que nous savons d’où vient le manque de respect, découvrons comment gérer le comportement de l’enfant en colère en utilisant une approche scientifique.

Comment gérer un enfant en colère et irrespectueux ?

1. Ne vous mettez pas en colère

Le comportement irrespectueux de l’enfant peut déclencher votre propre colère.

Vous pouvez avoir envie de punir votre enfant ou de crier : « Comment oses-tu me parler de cette façon ! ».

Utiliser une réponse irrespectueuse pour enseigner le respect fonctionne rarement. Les adultes impolis peuvent aggraver la situation tout comme les enfants impolis.

Vous devez être un bon modèle. Montrez aux enfants comment rester calme et respectueux même dans une situation de détresse.

De plus, lorsqu’un enfant est en colère, il vit de grandes émotions. Mais si vous vous mettez en colère parce qu’on vous manque de respect, vous ignorez les sentiments de votre enfant tout en exigeant qu’il s’occupe des vôtres.

Les enfants qui ne peuvent pas contrôler leur colère ont besoin de notre aide pour y parvenir. Concentrons-nous sur cela plutôt que sur notre propre colère. Faire ce qui est le mieux pour nos enfants fait partie d’une bonne éducation. Faire passer nos propres intérêts avant ceux des enfants, c’est être un mauvais parent.

Si vous êtes incapable de rester calme dans des situations difficiles comme celle-ci, comment pouvez-vous attendre d’un enfant dont le cerveau est en développement et dont les capacités de régulation émotionnelle sont moindres qu’auparavant qu’il le fasse ?

De plus, les émotions sont contagieuses2. Votre colère va alimenter la colère de votre enfant.

Donc, avant tout, restez calme.

Les parents jouent un rôle crucial en apprenant à leurs enfants comment faire face aux défis.

Prenez une respiration lente, profonde et attentive si vous avez du mal à rester calme. Faites le vide dans votre esprit et concentrez-vous pour aider votre enfant à apprendre à gérer sa colère.

2. Assurez-vous que tout le monde est en sécurité

En cas de colère extrême, les enfants incontrôlables peuvent finir par blesser les autres ou se blesser eux-mêmes.

Si votre enfant fait preuve d’agressivité physique, assurez-vous qu’il se trouve dans un endroit sûr et que les autres, surtout les autres enfants, sont tenus à distance.

Si votre enfant lance des objets ou frappe les autres, vous devrez le maîtriser physiquement, pour sa sécurité et celle des autres.

Prenez-le simplement dans vos bras et dites-lui :  » Je suis désolé. Tu n’as probablement pas envie d’un câlin en ce moment, mais je dois assurer ta sécurité et celle des autres, et t’aider à te calmer. Maintenant, travaillons-y ensemble. Prends une respiration lente et profonde… »

3. Ne punissez pas

Discipliner, c’est enseigner. Il n’est pas nécessaire de punir un enfant pour y parvenir, et ce n’est pas non plus un moyen efficace.

Cela n’apprend pas à votre enfant à contrôler sa colère, et cela crée une rupture dans votre relation parent-enfant. La punition ne peut qu’aggraver les choses.

Les punitions physiques comme la fessée sont particulièrement néfastes pour le développement de l’enfant. Non seulement la fessée s’est avérée inefficace pour améliorer le comportement de l’enfant, mais elle est également liée à 13 conséquences négatives, notamment l’agressivité, les problèmes de santé mentale, l’altération des capacités cognitives et la toxicomanie3.

Certains parents insistent sur le fait que la punition est nécessaire pour enseigner aux enfants les conséquences d’un manque de respect.

Il existe des montagnes de recherches prouvant que l’enseignement est plus efficace que la punition pour discipliner les enfants4. Si un parent le sait, mais qu’il persiste à vouloir punir, il y a peut-être des problèmes plus profonds. Punissent-ils vraiment pour enseigner ou pour se venger de la colère que l’enfant provoque ?

4. Reconnaissez la colère de votre enfant

Reconnaître la colère de votre enfant, c’est reconnaître que votre enfant a des sentiments, même si c’est un sentiment que vous n’aimez pas. C’est aussi laisser votre enfant accepter ses propres sentiments.

La recherche montre que l’acceptation des émotions est une meilleure stratégie d’adaptation que d’essayer de les supprimer5. Les personnes qui utilisent l’acceptation comme mécanisme d’adaptation ont une meilleure tolérance à la détresse émotionnelle6.

Pour reconnaître la colère de votre enfant, vous pouvez simplement décrire ses sentiments.  » Tu te sens très en colère. C’est comme si je ne me souciais pas de tes sentiments ».

Lors de la reconnaissance, une erreur courante est de la juger ou d’essayer de la changer après coup. Par exemple, « Vous vous sentez furieux. C’est comme si je ne me souciais pas de tes sentiments, mais ce n’est pas vrai parce que… « 

« Mais » est horrible.

N’ajoutez pas de « Mais… ».

Les sentiments ne sont ni bons ni mauvais. Si tu essaies de les changer ou de te défendre, il s’agit toujours de toi et tu ne respectes pas leurs sentiments.

Souvent, les enfants sont en colère non pas parce qu’ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent, mais parce qu’ils ne se sentent pas écoutés. En faisant en sorte qu’il s’agisse de ce que vous pensez, vous ne reconnaissez pas vraiment leurs sentiments.

Donc, décrivez simplement ce qu’ils ressentent et restez-en là.

5. Posez des questions pour comprendre la source de la colère

Découvrez la cause des problèmes de colère chez votre enfant.

Parfois, c’est une petite chose qui ne se passe pas comme prévu. Parfois, il s’agit d’une colère refoulée à long terme causée par une relation parent-enfant tendue. Posez calmement des questions approfondies pour en déterminer la cause.

« Es-tu en colère parce que tu voulais juste une petite collation avant le dîner. Tu étais affamé, mais je ne t’ai pas laissé faire, n’est-ce pas ? »

Ou, « Es-tu en colère parce que j’ignore toujours ce dont tu as besoin ? »

Lorsque vous posez des questions, vous apprenez à votre enfant à nommer et à décrire ce qu’il vit afin qu’il apprenne à vous le dire au lieu d’utiliser un comportement grossier ou de faire des commentaires sarcastiques pour faire passer son message. Les enfants peuvent améliorer leur régulation émotionnelle en apprenant des techniques de communication7. Ils apprendront également une manière acceptable d’exprimer leurs sentiments et d’être entendus.

Il existe d’autres raisons pour lesquelles un enfant est en colère. Il se peut qu’il utilise la colère pour éviter des émotions douloureuses comme le sentiment d’échec, une faible estime de soi, la solitude ou l’anxiété. Vous ne pouvez le découvrir qu’en demandant.

Continuez à sonder gentiment la personne pour savoir pourquoi elle est si contrariée.

6. Proposez-lui de l’aide

Aidez-les à trouver une solution alternative si la colère provient d’un besoin non satisfait.

Si votre enfant est en colère parce qu’il ne peut pas manger un bonbon avant le dîner alors qu’il a faim, proposez-lui de grignoter des crackers en attendant.

Dans la mesure du possible, laissez votre enfant choisir. Bien sûr, assurez-vous que les options sont celles que vous autoriserez lorsque votre enfant choisira l’une ou l’autre.

La colère qui découle d’une relation tendue entre vous et votre enfant peut nécessiter plus de travail.

Proposez de parler davantage avec lui et apprenez à écouter ses besoins plutôt que de les rejeter en bloc. Travaillez à la réparation et à la construction d’une relation parent-enfant saine. Aidez votre enfant à développer un attachement sécurisant en étant un parent attentif. Les enfants qui ont un attachement sécurisant parviennent mieux à réguler les émotions négatives8 et obtiennent généralement de meilleurs résultats.

7. Enseigner les techniques de régulation des émotions

Une partie de l’aide que vous pouvez offrir à votre enfant consiste à lui apprendre à réguler ses émotions.

Ressentir de la colère fait mal, mais lorsqu’une personne vit des émotions intenses, il est difficile de lâcher prise. Apprenez à votre enfant comment y faire face avant que cela ne se reproduise.

Prendre une respiration profonde et lente ou compter à rebours à partir de 10 sont les méthodes les plus faciles et les plus efficaces. Parler de ce qu’il ressent au lieu d’exploser est un autre moyen viable de gérer sa colère.

Aider un enfant à apprendre l’autorégulation l’empêchera de devenir un adolescent colérique plus tard.

8. Apprenez à exprimer vos objections avec respect

Lorsque la poussière est retombée et que tout le monde est calme, vous pouvez travailler à leur apprendre la réponse correcte.

Nous ne pouvons pas simplement dire aux enfants quel comportement nous trouvons inacceptable. Nous devons aussi leur enseigner des façons appropriées d’exprimer leur objection.

Trouvez plusieurs moyens qu’ils pourront utiliser la prochaine fois qu’ils seront confrontés à de tels problèmes.

« Laissez-moi vous donner un exemple de ce que certains enfants feraient dans cette situation… »

Ensuite, mettez en pratique ! Il ne suffit pas de dire : « La prochaine fois, faites ceci, pas cela ». Demandez-lui de s’exercer en le disant à voix haute pour l’aider à le mémoriser.

9. Attrapez-les en train d’être bons

L’une des meilleures façons de motiver un comportement respectueux et de réduire les problèmes de comportement est de surprendre les enfants en train de faire le bien.

Récompensez les efforts positifs en utilisant le renforcement positif. Le renforcement positif, lorsqu’il est bien fait, est un outil disciplinaire très puissant qui peut aider à mettre fin aux mauvais comportements des enfants.

Soyez observateur et vous trouverez de nombreuses occasions tout au long de la journée de donner à votre enfant une attention positive. Félicitez-le quand cela se produit : « Merci d’avoir attendu le dîner patiemment. Après l’entraînement de football, tu dois avoir faim », ou « J’apprécie que tu sois si poli quand tu me demandes de te faire un sandwich. »

De plus, rappelez-leur d’utiliser les techniques d’adaptation qu’ils ont apprises lorsque vous voyez des signes d’irrespect ou de colère.

10. Soyez patient

Soyez patient avec votre enfant. Comme toute nouvelle compétence, contrôler son tempérament demande du temps et de la pratique.

Une bonne discipline consiste à utiliser le raisonnement et à créer un environnement de calme et de respect. Une mauvaise discipline fait appel à des punitions sévères, au ridicule et à des attaques verbales contre l’enfant.

Pour élever une personne respectueuse et consciencieuse, il faut qu’elle développe non seulement le respect des autres mais aussi le respect d’elle-même. Cela peut prendre des années de pratique patiente, mais lorsque nous montrons sincèrement de l’attention, de la gentillesse et du respect, ils finiront par apprendre à bien traiter les autres.

Pour en savoir plus sur la façon d’enseigner le respect aux enfants, consultez cet article : Qu’est-ce que le respect ? 6 façons très efficaces d’enseigner le respect aux enfants.

Réflexions finales sur un enfant en colère et irrespectueux

Être capable de reconnaître ses émotions et de les réguler correctement est une compétence acquise que les enfants ne possèdent pas à la naissance. Avoir un enfant qui a un comportement irrespectueux ne signifie pas automatiquement que vous êtes un mauvais parent. Être un parent efficace ne signifie pas avoir des enfants parfaits. Cela signifie que vous faites de votre mieux pour aider votre enfant à devenir une personne saine, équilibrée et épanouie.

Références